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治疗脚跟痛的药膳有哪些?

2021-07-16 来源:

治疗脚跟痛的药膳有哪些?中医认为脚跟痛患者可以通过药膳食疗来缓解,具体的药膳是以羊肉及鸡肉加入中草药熬制而成,具体的做法请往下看:

治疗脚跟痛的药膳一、取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克,洗净后同放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2-3小时,至尝无麻辣感为度,随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。

治疗脚跟痛的药膳二、用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗净一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至羊肉熟烂为度,调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者。

同时也要注意活动,每日踩鹅卵石5分钟,促使纤维组织软化,在海绵鞋垫的足跟处挖一洞,使行走时疼痛处小受压,也有利于疼痛缓解。

治疗期间,还应适当休息,少走路,少弹跳,宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者,应及时到医院诊治。

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